Hôm nay,  

Chăm Sóc Da Quanh Năm

14/12/200200:00:00(Xem: 6819)
Da bao quanh cơ thể là bộ phận rộng lớn của cơ thể. Nhờ có da mà cơ thể đáp ứng được nhiệt độ thay đổi bên ngoài. Nhưng phần quan trọng nhất là cũng nhờ da đã che chở chống được tia tử ngoại từ ánh sáng mặt trời. Thêm vào, da còn giúp chúng ta chống hóa chất kích thích, chống những chất gây dị ứng, vi trùng, siêu vi trùng và nấm mốc.
Những chất gây kích thích làm da hư, viêm da. Da phản ứng làm thành từng tảng đỏ, khô hay sưng, da tự dầy thêm và ngứa. Phần lớn là bởi khi đụng phải hóa chất hay khói từ không khí bay tạt vào da. Hóa chất chui xâu dưới da, móc vào chất bạch đản nằm trong da, và là nguyên nhân làm vết thương lâu lành.
Chùi hay kỳ cọ da sạch quá cũng làm kích thích da. Tắm nước nóng quá làm mất chất nhờn ngoài da hay rửa xà-bông sát trùng quá nhiều cũng làm da kích thích.
Muốn chữa cho da khỏi kích thích thì tốt nhất phải tránh bỏ nguyên nhân gây kích thích. Những hóa chất dễ làm kích thích da là: đồ tẩy hay giặt quần áo, đồ thụt cầu tiêu nhà tắm, lau chùi lò nấu nướng, hoá chất làm vải vóc, xà bông, hay vât liệu làm mềm quần áo (softeners). Nếu đã thử loại bỏ được chất gây kích thích trong thời gian từ 6 tới 8 tuần lễ mà vẫn không hết bệnh thì phải gặp bác sĩ. Cần nhớ kê khai đầy đủ danh sách những mỹ phẩm dùng hàng ngày, những hoá chất thường dùng lau chùi nhà cửa, những hóa chất trong môi trường làm việc, hay bất cứ thuốc men nào đang dùng hay tự mua lấy ngoài quầy.

Dùng sản phẩm thường xuyên năm bẩy lần cũng dễ làm da bị dị ứng, nhiều khi lẫn lộn với trường hợp da bị kích thích. Những chất dễ làm dị ứng da là: mỹ phẩm, đồ giặt, hóa chất làm khô quần áo, cao-su, găng đeo tay, hóa chất trong giầy dép và quần áo, thuốc hay dầu thoa ngoài da, đồ trang sức có chất kẽm, đồ lau chùi móng tay, nước hoa hay trúng độc vì cây Ivy hay cây Oak, đã có dịp nói tới trước đây. Tuy nhiên, đôi khi bác sĩ cũng có thể thử nghiệm để tìm kiếm da bị dị ứng vì hóa chất gì.
Hóa chất vào da hay vào mắt đều phải gặp bác sĩ.
Còn nhiễm trùng da là do vi trùng, siêu vi trùng hay nấm mốc. Da bị nhiễm vi trùng mẩn đỏ hay làm mủ. Da bị nám làm thành từng tảng hay khoanh tròn hay trắng, khô hay dầy lên. Cần gặp bác sĩ để điều trị. Nhưng, quan trọng hơn vẫn là phòng ngừa. Cần giữ cho da sạch sẽ và khô. Da nhiễm trùng dễ truyền nhiễm. Không nên dùng chung xà-bông, quần áo, khăn rửa mặt, đồ trang sức và bàn chải đánh răng. Phòng tắm cần sát trùng. Phải coi chừng bị nhiễm trùng hay bị lây nấm mốc từ súc vật nuôi trong nhà. Quần áo giặt riêng rẽ. Nếu phải làm việc ngoài nắng, cần đội nón mũ, dùng thuốc chống nắng và mặc quần áo che nắng.
Khi về già, cần lưu ý một số bệnh do tuyến giáp trạng hay kích thích tố làm da thay đổi. Cần uống nhiều nước, dùng sinh tố, và tránh ra ngoài nắng.
Người mẹ cần lưu ý da của trẻ em vì da non dễ bị kích thích. Nhiều lúc chỉ vì hóa chất trong quần áo cũng làm da trẻ em bị kích thích. Dùng xà bông dành riêng cho trẻ em, chỉ rửa da bằng nước nhiều khi coi là đủ. Tất nhiên khi ra nắng trẻ phải đội nón mũ, quần áo chống nắng và dùng thuốc kem thoa da chống nắng.
Trần Mạnh Ngô, M.D., Ph.D., F.A.A.F.P.; Điện THoại: (714) 547-3915;
Email: [email protected]
Web: http://groups.yahoo.group/DienDanYKhoa/

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
)
Vận động hay thể dục hoặc thể thao, là việc mọi người trong chúng ta bất kỳ tuổi tác nào, cũng cần phải thực hiện thường xuyên mỗi ngày để mong duy trì được một sức khỏe tốt. Có rất nhiều cách vận động lắm, nhưng ở đây chúng ta chỉ đề cập đến việc đi bộ và chạy bộ vì có thể được xem là dễ thực hiện nhứt. Đây là hai môn thể thao xưa nhứt thế giới!
Khảo cứu của Gs Javier Espinosa (Rochester Institute of Technology in America) cho biết là ông chồng quá lệ thuộc vào bà vợ về tình cảm, tinh thần và về thể xác. Vợ (VN) được xem như là người chăm sóc chồng (caregiver). Trăm việc nhỏ lớn đều do một tay vợ già quán xuyến, lo hết và nắm hết. Từ việc con cái, nhà cửa ngăn nắp, sạch sẽ, tiền bạc dành dụm, bảo vệ hạnh phúc gia đình, canh giữ, kiểm soát ông chồng khỏi bị bà khác sớt đi mất… Chồng quá ỷ lại vào vợ cho nên khi bả chết bất thình lình thì ông bị chới với, stress tột độ, mất người săn sóc nên ảnh hưởng đến sức khỏe. Thường một thời gian ngắn sau thì ổng cũng lót tót theo bả về bên kia thế giới.
Chết phải là một chuyến du lịch tuyệt vời vì chưa có một ai đã trở về!(“La mort doit être un beau voyage puisque personne n'en est revenue”). Thông thường trong những dịp Tết, người đời thường chúc tụng lẫn nhau sống thọ đến trăm tuổi. Không phải ai muốn chết lúc nào là chết được đâu. Phải tới số mới chết. Trời kêu ai nấy dạ mà Sống quá thọ có tốt, có cần thiết không? Không có ai nghĩ giống ai hết. Đặt câu hỏi như trên có thể làm nhiều người cảm thấy khó chịu, nhưng đó là sự thật. Tuổi thọ (longévité) trong điều kiện sức khoẻ bình thường, không ngừng gia tăng thêm lên mãi tại các quốc gia kỹ nghệ giàu có... Sự gia tăng nầy thật ra phải được xem như là một sự kéo dài của tuổi trẻ (jeunesse) hơn là một sự kéo dài của…tuổi già (vieillesse). Tại sao chúng ta già? Tuổi thọ đến lúc nào sẽ dừng lại? Nhân loại đã đạt được đến mức nầy hay chưa?
Chúng ta chỉ có thể tung hoành trong một ngày thật ngắn ngũi mà thôi. Hãy trân quý ngày hôm nay. Chúng ta sẽ mất tinh thần, sẽ mất hết niềm tự tin cũng như sự can đảm, và cuộc sống chúng ta sẽ chìm đi nếu chúng ta để gánh nặng của ngày hôm qua và của ngày mai chồng chất thêm vào gánh nặng của ngày hôm nay. Không phải những kinh nghiệm của ngày hôm nay làm chúng ta thất vọng, nhưng đó chính là những đắng cay, hối hận, dằn vặt của ngày hôm qua cùng những nỗi lo ngại, ưu tư của ngày mai chưa đến, đã làm u ám vẫn đục ngày hôm nay. Vậy hãy sống trọn vẹn cho ngày hôm nay mà thôi.
Từ cuối tháng 12/2019 đến hôm nay là cuối tháng 3 / 2020, biến động đại dịch corona (covid 19) đã gieo tang tóc và chết chóc khắp cả thế giới-Bấn loạn khắp nơi không biết chừng nào dứt đây? Từ sáng sớm tới khuya Tv, internet không ngừng tin tức về đại dịch với số nạn nhân cập nhật từng giờ một…Tác giả muốn khùng đây vì bị phobia ám ảnh tinh thần. Chết vẫn còn là một việc cấm kỵ tabou, một điều quá bí ẩn đối với tất cả mọi người. Từ trước tới giờ vẫn chưa có người quá vãng nào trở lại dương thế để kể lại cho bà con ta nghe với.
Muối ăn (NaCl) là những hạt mầu trắng, vị mặn, tách ra từ nước biển hoặc khai thác từ mỏ di tích của biển. Đây là một chất cần thiết cho mọi sinh vật nhưng cũng có nguy cơ gây bệnh nếu dùng quá nhiều. Muối ăn được dùng từ thuở rất sớm trong lịch sử loài người. Trước đây, vì khan hiếm, nên muối là nguồn lợi mà nhiều lãnh chúa tranh giành. Ngày nay, nhờ kỹ thuật tinh chế tân tiến, muối được sản xuất dễ dàng, nhiều hơn và rẻ hơn.
Lục Súc Tranh Công là một truyện cổ Việt Nam mang nhiều ý nghĩa nhân sinh đáng suy gẫm. Có sáu con vật được chủ nuôi chung trong nhà là trâu, chó, ngựa, dê, gà và lợn. Nếp sống đang hài hòa thân thiện thì không hiểu tại sao một hôm lục súc ta lại có một cuộc bàn tròn “kiểm thảo” kể công của mình và chê bai súc khác. Chủ nhà dựa cột lắng nghe.
Ngày nay, rất nhiều nhà khoa học đều khuyên chúng ta nên giảm bớt việc ăn thịt đỏ (thịt bò, thịt heo, thịt dê cừu, đồ lòng, gan, tim, thận…). Nên ăn thịt nạc, hoặc thay thế bằng thịt trắng như thịt gà đã lóc da bỏ mỡ, và cũng nên ăn cá 2-3 lần trong tuần.
Trong vài thập niên qua, thiền chánh niệm đã trở nên ngày càng phổ biến, đặc biệt như là phương thức để giảm căng thẳng hay lo lắng và có được cảm nhận cuộc sống hạnh phúc lớn hơn, theo Ingrid Fadelli, trong bài viết “Exploring why mindfulness meditation has positive mental health outcomes” [Khám phá tại sao thiền chánh niệm có nhiều kết quả sức khỏe tinh thần tích cực] được đăng trên trang mạng Medical Xpress, hôm 17 tháng 2 năm 2020.
Nước tiểu mới đái của người không có bệnh đã được dùng để khử trùng, để uống khi du hành trong sa mạc mà không có nước. Và khi cơ thể bị thiếu nước thì hai trái thận vẫn tiếp tục lấy nước của mô bào để đái.
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.