Để có một làn da luôn tươi mát mịn màng và trẻ trung , bạn cần ít chú ý nhỏ về sức khoẻ và chăm sóc cho làn da.
Đầu tiên cần làm là luôn luôn giữ cho da mềm mại bằng cách thường xuyên dùng kem mềm da (moisturizer). Tắm vào buổi tối, thoa kem dưỡng da ngay sau khi bước ra khỏi phòng tắm, khi thân thể còn hơi ẩm. Và ngủ ít nhất 8 tiếng đồng hồ mỗi ngày.
Những sản phẫm trang điểm có pha thêm hợp chấùt chống nắng, nên dùng những loại này , ít nhất có chứa SPF15, nhất là các loại moisturizer và foundation.
Thỉnh thoảng bạn cần nên đi chơi, giải trí, coi chiếu bóng, hay đi dạo phong cảnh đẹp, những sinh hoạt này giúp tâm trí nghĩ ngơi, thoải mái, bớt những căng thẳng do đời sống hằng ngày gây ra, đặc biệt những căng thẳng ở chỗ làm việc hay từ gia đình. Bạn cần dành riêng ít thì giờ cho bạn. Những nghĩ ngơi này giúp làn da khôi phục sự tươi mát.
Ăn uống thoải mái, dể dàng, không nên kiêng cử quá mức, vì chắc hẳn bạn không phải là một nữ minh tinh màn bạc, hay một ca sĩ nổi danh, cần chú trọng đến thân thể xinh đẹp khi phải phô trương trước đám đông. Khi ta ăn ngon, thức ăn sẽ tiêu thụ và biến hoá nhanh , do đó , làn da cũng tươi đẹp hơn.
Bạn chỉ cần tìm một khuyết điểm nào đó trên thân thể, rồi cố gắng khắc phục khuyết điểm ấy mà thôi, đừng gom quá nhiều chuyện, và đừng quá bất mản với chính mình, bạn sẽ vui vẻ, hồn nhiên với đời sống hơn. Hài lòng với chính mình cũng là một yếu tố rất quan trọng cho làn da.
Chúc các bạn lúc nào cũng hài hoà với đời sống và với chính mình để có một làn da hồng hào, khoẻ mạnh và tươi sáng.
Gửi ý kiến của bạn
