Thời tiết thay đổi theo mùa, mới nóng đó đã lạnh , ảnh hưởng tới làn da chúng ta rất mạnh mẽ, cho dù bạn đang sống ở bất cứ nơi nào trên quả địa cầu.
Có những điều nhỏ nhặt tưởng không cần thiết, nhưng thực sự lại giúp ích cho chúng ta rất nhiều
Tắm vào buổi sáng:
Bắt đầu một ngày mới bằng cách tắm nước nóng , nhưng vào giai đoạn cuối bạn nên theo cách thức sau , và tập cho thành thói quen : xả nước lạnh trong thời gian chừng 15 giây thôi, kế đó vặn nước ấm dần , rồi đổi sang nước lạnh . Làm như thế trong thời gian chừng 2 phút
Có người sẽ than thở rằng tại sao tôi phải làm như vậy, khó chịu lắm ! tại sao khi lạnh rồi lại nóng, rồi trở qua lạnh """
Sự chuyển đổi từ nước nóng qua nước lạnh rồi trở lại nước nóng mục đích là gây kích thích mạch máu luân chuyển trong cơ thể đi khắp mọi nơi mọi chỗ. Điều này có lợi cho làn da là lớp ngoài cùng của cơ thể
Dùng kem mềm da (Moiturizer ):
Dùng ban ngày, bạn cần chọn loại kem có chứa những hợp chất bảo vệ làn da như Zinc oxide, SPF30. loại đặc hơn bình thường, và loại water-in-oil emulsion tốt nhất dùng cho mùa đông
Đừng quên đôi môi
Rất dễ khô vào mùa lạnh. Bạn nên xài lip balm thường xuyên
May thay, những loại son môi càng ngày càng pha chế thêm những hợp chất giữ cho môi luôn mềm mại . Nếu bạn không xài son môi, bạn sẽ cần xài lip balm có chứa sinh tố E, và chứa nhiều chất làm mềm da
Tẩy da chết :
Ít nhất hai lần mỗi tuần bằng khăn ấm , chà sát thật nhẹ nhàng để tước bỏ lớp tế bào chết . Vào mùa đông làn da sẽ tiết ra ít dầu hơn mùa hè, nhưng da cũng dễ bị mất nước. Bạn tẩy da chết là để giúp làn da mềm mại hơn, do đó sẽ hút thấm những chất kem mềm da dễ dàng hơn
Uống nước nóng pha chanh
Đây là phương cách lọc sạch máu, bồi bổ năng lực của người Trung Hoa cổ xưa, còn dùng cho tới ngày hôm nay, rất hiệu nghiệm.
Chất chanh hoà với nước nóng, giúp cho hệ thống bài tiết hoạt động mạnh hơn , nhất là kích thích gan, thải bỏ chất độc . Điều này đồng nghĩa trợ giúp lọc máu sạch hơn, do đó máu chạy nhanh hơn nuôi tế bào, làm da tươi tốt hơn
Ngủ ngon:
Giấc ngủ ngon là liều thuốc mầu nhiệm nhất để có làn da đẹp. Tiền của bao nhiêu cũng không mua được một giấc ngủ ngon
Khi bạn ngủ không đủ, hay bị mất ngủ, nồng độ oxy trong cơ thể sẽ suy sụp nhanh chóng , điều này dẫn tới việc những tế bào sẽ bị chậm tái tạo, làn da do đó sẽ bị ảnh hưởng theo, già đi, nhăn nheo nhanh chóng
Cơ thể người lớn cần ngủ đủ 7 tiếng một ngày
Chúc bạn một mùa đông tràn đầy sinh lực để chuẩn bị cho mùa xuân tươi hồng sắp đến
Ngọc Anh
Có những điều nhỏ nhặt tưởng không cần thiết, nhưng thực sự lại giúp ích cho chúng ta rất nhiều
Tắm vào buổi sáng:
Bắt đầu một ngày mới bằng cách tắm nước nóng , nhưng vào giai đoạn cuối bạn nên theo cách thức sau , và tập cho thành thói quen : xả nước lạnh trong thời gian chừng 15 giây thôi, kế đó vặn nước ấm dần , rồi đổi sang nước lạnh . Làm như thế trong thời gian chừng 2 phút
Có người sẽ than thở rằng tại sao tôi phải làm như vậy, khó chịu lắm ! tại sao khi lạnh rồi lại nóng, rồi trở qua lạnh """
Sự chuyển đổi từ nước nóng qua nước lạnh rồi trở lại nước nóng mục đích là gây kích thích mạch máu luân chuyển trong cơ thể đi khắp mọi nơi mọi chỗ. Điều này có lợi cho làn da là lớp ngoài cùng của cơ thể
Dùng kem mềm da (Moiturizer ):
Dùng ban ngày, bạn cần chọn loại kem có chứa những hợp chất bảo vệ làn da như Zinc oxide, SPF30. loại đặc hơn bình thường, và loại water-in-oil emulsion tốt nhất dùng cho mùa đông
Đừng quên đôi môi
Rất dễ khô vào mùa lạnh. Bạn nên xài lip balm thường xuyên
May thay, những loại son môi càng ngày càng pha chế thêm những hợp chất giữ cho môi luôn mềm mại . Nếu bạn không xài son môi, bạn sẽ cần xài lip balm có chứa sinh tố E, và chứa nhiều chất làm mềm da
Tẩy da chết :
Ít nhất hai lần mỗi tuần bằng khăn ấm , chà sát thật nhẹ nhàng để tước bỏ lớp tế bào chết . Vào mùa đông làn da sẽ tiết ra ít dầu hơn mùa hè, nhưng da cũng dễ bị mất nước. Bạn tẩy da chết là để giúp làn da mềm mại hơn, do đó sẽ hút thấm những chất kem mềm da dễ dàng hơn
Uống nước nóng pha chanh
Đây là phương cách lọc sạch máu, bồi bổ năng lực của người Trung Hoa cổ xưa, còn dùng cho tới ngày hôm nay, rất hiệu nghiệm.
Chất chanh hoà với nước nóng, giúp cho hệ thống bài tiết hoạt động mạnh hơn , nhất là kích thích gan, thải bỏ chất độc . Điều này đồng nghĩa trợ giúp lọc máu sạch hơn, do đó máu chạy nhanh hơn nuôi tế bào, làm da tươi tốt hơn
Ngủ ngon:
Giấc ngủ ngon là liều thuốc mầu nhiệm nhất để có làn da đẹp. Tiền của bao nhiêu cũng không mua được một giấc ngủ ngon
Khi bạn ngủ không đủ, hay bị mất ngủ, nồng độ oxy trong cơ thể sẽ suy sụp nhanh chóng , điều này dẫn tới việc những tế bào sẽ bị chậm tái tạo, làn da do đó sẽ bị ảnh hưởng theo, già đi, nhăn nheo nhanh chóng
Cơ thể người lớn cần ngủ đủ 7 tiếng một ngày
Chúc bạn một mùa đông tràn đầy sinh lực để chuẩn bị cho mùa xuân tươi hồng sắp đến
Ngọc Anh
Gửi ý kiến của bạn
