Hôm nay,  

Giữ Eo Thon

20/12/200300:00:00(Xem: 3779)
Giữ cho một thân thể thon thả rất khó, cần nhiều yếu tố phối hợp với ý chí vững mạnh
Ăn kiêng, tập thể dục và cách ăn mặc đúng cũng trợ giúp lẫn nhau
-Điều cần phải biết đầu tiên là làm mất bớt nước vì nước đọng trong thân thể sẽ làm gia tăng trọng lượng rất nhanh
Cứ mỗi gram chất bột bạn ăn sẽ có khả năng giữ lại 4 gram nước trong thân thể , vì vậy nếu bạn muốn mất cân trong thời gian kỷ lục 5 ngày hãy nhịn ăn khoai tây (potatoes ) pasta, cơm, muối, và bánh mì
Uống thật nhiều nước pha chanh cũng là một cách làm sụt cân
Chất hơi (gas ) , chất soy, và carbonated có trong nước ngọt cũng làm tăng lượng nước trong cơ thể, nên cử
Tập thể dục thường xuyên giúp giảm cân nhanh

Những loại đồ lót để giúp bó chặt bụng cũng rất cần thiết khi bạn cần mặc chiếc áo đầm dự buổi tiệc nhân dịp lể lạc. Chọn loại bó phần dưới bụng sẽ giúp phần eo thon
Khi mua quần lót loại bó chặt, bạn nên mặc thử rồi thử ngồi xuống, đứng lên , và bước đi để coi phần dưới ống không bị cuộn tròn lên
Nên chọn loại ngắn và che dấu bên trong loại quần hay chiếc áo đầm bạn sẽ mặc
Loại bó chặt 15 % vừa phải, loại 35% bó chặt sẽ khó mặc vào . Nên chọn đúng size của bạn , chỗ lưng (waistbands ) phải đút vừa hai ngón tay thì vừa vặn , nếu không thì quá chặt không nên mặc
Chọn loại có chất Lycra mềm mại dù co dản nhiều , có chất nylon spandex cũng tốt
Chăm sóc loại đồ lót này, dùng xà bông Woolite , giặt tay bằng nước lạnh , phơi khô

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
)
Trang đầuTrang trước260261262263264265266Trang sauTrang cuối

Một khuôn mặt luôn tươi tắn, không có nét mệt mỏi, nhờ ở những sự vận dụng bắp thịt thường xuyên giúp máu chảy đều nuôi dưỡng da. Sáu động tác sau đây đủ cung ứng cho chúng ta những lợi ích thiết thực nhất để có một khuôn mặt luôn tươi tỉnh và hồng hào 1-Ngồi thẳng, hơi ngửa cổ nhìn hướng lên trần nhà, khép nhẹ đôi môi

Tất cả những chất dung dịch, chất kem, chất phấn và đồ dùng trang điểm luôn luôn ở trong tình trạng sạch se, hợp vệ sinh và đậy kín trong hộp. Chất phấn phải đựng trong hộp. Tất cả những chai, lọ, hủ chứa đều phải có dán nhãn rõ ràng. Khi dùng một phần nhỏ những chất cần dùng, phải xử dụng hết hay còn dư phải đổ bỏ chứ không được

Mùa Thu, miền biển chỉ cần áo khoác mỏng. Nhiều bạn gái thích mặc áo da, nên chọn loại may vừa sát để lộ nét mảnh mai hòa dịu với độ cứng của lớp áo

Nếu có ai theo dõi chương trình về thú vật trên đài truyền hình Mỹ có lẽ còn nhớ anh chàng Steven Irwin một chuyên gia nuôi và đào luyện súc vật, chuyên cỡi cá sấu, bắt rắn bằng tay, giỡn với khỉ, chạy đua với đà điểu... làm những chuyện nguy hiểm giống như đùa giỡn với tử thần

Đắp mặt nạ bằng dưa leo giúp cho da mặt tươi mát, xài cho loại da nào cũng được. Mình không nghĩ là dưa leo có thể làm cho da tiết ra chất dầu. Tiết dầu là do hoạt động của tuyến dầu nằm dưới làn da. Da dầu thì nên kiêng cử mỡ nha Minh. Đắp mặt nạ bằng trái dâu tươi (strawberry) thì tốt nhất

Những báo cáo gần đây về vấn đề thực phẩm biến chế tại Trung Cộng đã gây ra mối quan ngại lớn trên thế giới. Các tài liệu liên quan đến vấn đề nầy được trích dẫn từ các báo chí và các bài thông tin trên mạng điện toán từ Trung quốc và khắp nơi về một một loại nước tương được bào chế từ tóc

Theo những nghiên cứu mới, thức ăn hay thức uống không phải là nguyên do chính yếu sinh ra các loại mụn bọc, mụn cám, mà là những chất béo, chất bột và chất đường có trong thức ăn

Có khía cạnh xấu xa trong công nghiệp làm đẹp.Trong toàn tiểu bang California, có biết bao nhiêu trừơng hợp bị nhiễm trùng, và ở tiểu bang Texas nguy hiểm tới mức, đã lấy đi mạng sống con người trong năm nay. Tất cả mọi chuyện đều nhắm ngay vô những cái chậu làm chân dơ bẩn

Bạn có chắc chắn là bạn đã làm đúng theo những luật định và xử dụng những hoá chất sát trùng y như lời chỉ dẫn trên nhãn hiệu" Một lần nữa xin hỏi thiệt, bạn có dám đem văn bằng của bạn ra mà đánh cá không" Hay là đem số lợi tức tương lai của bạn" Chiếc xe của bạn" Cái nhà của bạn"
Trang đầuTrang trước260261262263264265266Trang sauTrang cuối
VB Podcast



Kính chào quý vị,

Tôi là Derek Trần, dân biểu đại diện Địa Hạt 45, và thật là một vinh dự lớn lao khi được đứng nơi đây hôm nay, giữa những tiếng nói, những câu chuyện, và những tâm hồn đã góp phần tạo nên diện mạo văn học của cộng đồng người Mỹ gốc Việt trong suốt một phần tư thế kỷ qua.
Hai mươi lăm năm! Một cột mốc bạc! Một cột mốc không chỉ đánh dấu thời gian trôi qua, mà còn ghi nhận sức bền bỉ của một giấc mơ. Hôm nay, chúng ta kỷ niệm 25 năm Giải Viết Về Nước Mỹ của nhật báo Việt Báo.

Khi những người sáng lập giải thưởng này lần đầu tiên ngồi lại bàn thảo, họ đã hiểu một điều rất căn bản rằng: Kinh nghiệm tỵ nạn, hành trình nhập cư, những phức tạp, gian nan, và sự thành công mỹ mãn trong hành trình trở thành người Mỹ gốc Việt – tất cả cần được ghi lại. Một hành trình ý nghĩa không những cần nhân chứng, mà cần cả những người viết để ghi nhận và bảo tồn. Họ không chỉ tạo ra một cuộc thi; họ đã và đang xây dựng một kho lưu trữ. Họ thắp lên một ngọn hải đăng cho thế hệ sau để chuyển hóa tổn thương thành chứng tích, sự im lặng thành lời ca, và cuộc sống lưu vong thành sự hội nhập.

Trong những ngày đầu ấy, văn học Hoa Kỳ thường chưa phản ánh đầy đủ sự phong phú và đa dạng về kinh nghiệm của chúng ta. Giải thưởng Viết Về Nước Mỹ thực sự đã lấp đầy khoảng trống đó bằng sự ghi nhận và khích lệ vô số tác giả, những người đã cầm bút và cùng viết nên một thông điệp mạnh mẽ: “Chúng ta đang hiện diện nơi đây. Trải nghiệm của chúng ta là quan trọng. Và nước Mỹ của chúng ta là thế đó.”


Suốt 25 năm qua, giải thưởng này không chỉ vinh danh tài năng mà dựng nên một cộng đồng và tạo thành một truyền thống.
Những cây bút được tôn vinh hôm nay không chỉ mô tả nước Mỹ; họ định nghĩa nó. Họ mở rộng giới hạn của nước Mỹ, làm phong phú văn hóa của nước Mỹ, và khắc sâu tâm hồn của nước Mỹ. Qua đôi mắt họ, chúng ta nhìn thấy một nước Mỹ tinh tế hơn, nhân ái hơn, và sau cùng, chân thật hơn.

Xin được nhắn gửi đến các tác giả góp mặt từ bao thế hệ để chia sẻ tấm chân tình trên các bài viết, chúng tôi trân trọng cảm ơn sự can đảm của quý vị. Can đảm không chỉ là vượt qua biến cố của lịch sử; can đảm còn là việc ngồi trước trang giấy trắng, đối diện với chính mình, lục lọi ký ức đau thương sâu đậm, và gửi tặng trải nghiệm đó đến tha nhân. Quý vị là những người gìn giữ ký ức tập thể và là những người dẫn đường cho tương lai văn hóa Việt tại Hoa Kỳ.

Với Việt Báo: Xin trân trọng cảm ơn tầm nhìn, tâm huyết, và sự duy trì bền bỉ giải thưởng này suốt một phần tư thế kỷ.
Khi hướng đến 25 năm tới, chúng ta hãy tiếp tục khích lệ thế hệ kế tiếp—những blogger, thi sĩ, tiểu thuyết gia, nhà phê bình, nhà văn trẻ—để họ tìm thấy tiếng nói của chính mình và kể lại sự thật của họ, dù đó là thử thách hay niềm vui. Bởi văn chương không phải là một thứ xa xỉ; đó là sự cần thiết. Đó là cách chúng ta chữa lành, cách chúng ta ghi nhớ, và là cách chúng ta tìm thấy nơi chốn của mình một cách trọn vẹn.

Xin cảm ơn quý vị.

NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.