Sắc đẹp phụ nữ thay đổi theo thời gian.
Ở lứa tuổi đôi mươi, hay dươ´i, sự tái tạo tế bào da đang ở thời kỳ mạnh mẽ nhâ´t nên làn da bạn thật tươi sáng, hồng ha`o va` mịn ma`ng . Tuy nhiên, sự thay đổi châ´t ki´ch thi´ch tô´ ở thời kỳ này có thể ảnh hưởng đến da, gây mụn.
Mụn trứng cá xuất hiện nhiều ở lư´a tuổi na`y do da tiê´t dư thừa chất dầu, làm bít lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi tru`ng xâm nhập gây ra mụn. Nếu bạn không chăm so´c đúng cách, các mụn này có thể bị nhiễm trùng nặng hơn, để lại sẹo và vết thâm.
Như~ng sai lầm thường gặp:
- Sờ tay dơ lên mặt, nặn, hút mụn trứng cá bă`ng dụng cụ không đủ vệ sinh.
- Rửa mặt bằng xà phòng có độ pH cao để làm sạch chất nhờn, không biết rằng cần chọn sản phẩm tẩy rửa phù hợp với loại da của mình: da thường, da dầu, da khô, da hỗn hợp.
- Ăn uống thất thường, hút thuốc lá, thức khuya, ngủ ít.
Để chăm sóc da, cần tránh những sai lầm trên và dùng một số sản phâ~m chăm dưỡng: sữa rửa mặt, kem dưỡng da trị mụn, kem dưỡng chứa AHA (acit trái cây). Tránh dùng mỹ phẩm có nhiều chất nhờn. Điê`u cân thiê´t nhâ´t la` giư~ da thâ"t sa"ch. Cần ăn uống điều độ, uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, hoa tra´i , yaourt, và ngủ đầy đu".
Ở lư´a tuổi 30, hoạt động của các tế bào da và sự tuần hoàn, tái tạo bắt đầu chậm đi. Da bắt đầu bị mất nước, trở nên khô hơn, giảm sự căng mịn. Khi thiếu nước, tác dụng của đa qua hoạt động của enzym bị chậm lại, lại liên quan mật thiết với khả năng đề kháng của lớp biểu bì và hệ thống bảo vệ da. Hậu quả là lớp biểu bì trên bề mặt da trở nên mỏng hơn và rất dễ bị tổn thương.
Những vấn đề thường gặp ở tuổi 30 bao gồm:
- Da khô, những vết nhăn và như~ng vê´t nám lơ` mờ xuất hiện.
- Da rất nhạy cảm, dễ bị tổn thương do chịu tác động của yếu tố môi trường hoặc căng thẳng bởi sức ép của công việc.
Ơ" tuô"i na`y, nê´u ba"n ít chu´ y´ chăm sóc đến làn da, quên thoa kem đều đặn, hoặc dùng loại kem không thích hợp... se~ khiến da bị lão hoá nhanh hơn.
Để làm chậm tiê´n trình đó, cần dùng các sản phẩm như: sữa rửa mặt, châ´t kem giư~ â~m da đê" giúp da mềm mại, kem dưỡng da cân bằng độ ẩm, kem tái tạo da, kem chống nắng và kem mặt nạ giữ ẩm, kem làm trắng da. Nên uống nhiều nước, sinh tố, ăn nhiều rau tra´i, cân bằng giờ giấc cho công việc và gia đình, chú trọng hơn tới việc luyện tập cơ thể, massage da.
Ở tuổi 40, da bị mất nước nhiều nên không chỉ khô hơn mà còn mất đi độ căng. Hoạt động của các tế bào và hệ tuần hoàn chậm lại, đặc biệt là ở những người hút thuốc lá. Tình trạng mất nước sẽ nhanh chóng làm giảm tính đàn hồi và độ mềm mại của da, giảm chức năng xúc tác sinh học, khiến kết cấu tê´ ba`o da bị suy yếu và dễ mất nước nhiều hơn. Nếu mất nước trong thời gian dài, da sẽ dễ bị tổn thương, tăng khả năng dị ứng và nhiễm tru`ng.
Những vấn đề thường gặp ở tuổi này là da khô, xệ, mâ´t vẻ hồng hào và tươi sáng. Xuất hiện các vết nhăn quanh miệng, trán và khoé mắt, các vết nám, sạm. Các sai lầm thường mắc phải là quá căng thẳng, thiê´u chăm so´c không sử dụng kem dưỡng da nào hoặc sử dụng kem không thích hợp với tuổi da, uống ít nước, ăn ít rau tra´i.
Các mỹ phẩm cần dùng: kem dưỡng chống nhăn làm săn da, kem làm mềm da và tăng cường kha" năng bảo vệ tự nhiên của da, sữa rửa mặt, kem dưỡng da chống lão hoá, kem chống nắng dùng ban ngày, kem dưỡng tái tạo da dùng ban đêm, kem mặt nạ giữ ẩm có vitamin C, E hoặc AHA, kem dành riêng cho vùng mắt.
Chế độ ăn cần cân bằng dinh dưỡng và giàu châ´t sinh tô´. Uống ít nhất 6 ly nước mỗi ngày.
Mỗi ngày nên ăn thêm những loại đậu, hoa trái, và nhất là thể dục thường xuyên để giữ một sức khỏe tốt.
Ở mỗi thời kỳ, nét đẹp của nngười phụ nữ vẫn bền bỉ theo thời gian, nếu chú ý chăm sóc hằng ngày.
Ngọc Anh
Gửi ý kiến của bạn
